普通な一週間

最近生活のリズムがくるってしまってる。遅い時間に寝て遅くまで寝てる。昨日はがんばって１１時にベッドに入って寝たのが１２時すぎでした。今日は久しぶりに８時におきて気持ちがいい。このリズムをなんとかキープしよう。

最近面白いことあんまりしてないな～。雨もおおいし、気分がブルーになるときがある。今日もヨガとウェイトをやって元気になろう。一日中栄養をいっぱいとれる野菜と果物を中心にして料理を作ろう。仕事も今日はやろう。＾＾

来月はまたバンコクに行く予定。バンコクのホテルでのんびりしたい。それが一番の楽しみだ！